Як схуднути: 1 порада, рахувати калорії та ГІ

Розпочну з того, щоб запевнити Вас, що не існує чарівних способів отримати чудове тіло. Пошук в інтернеті і купівля дорогих засобів для схуднення не дадуть бажаного результату, а скинуті кілограми повернуться. Адже подумайте самі, якби такі чудо-засоби існували, то наші можновладці та депутати зараз ходили усі стрункі та накачені, – натомість маємо що маємо. Товсті свині(вибачте за порівняння). Відповідь на одвічне запитання як схуднути лежить на поверхні, достатньо повернутися до своїх пращурів, коли добування та приготування їжі було справжнім випробуванням де перемагали найсильніші. А продукти не піддавалися технологічній і генній модифікації. Сьогодення диктує нам інакші правила: щоб добути харчі не потрібно гнатися за дикими кабанами, достатньо зайти у супермаркет. Отож 1 перша, головна і порада яка дає 90% успіху – контроль кількості і якості спожитих калорій.

1 солодка булочка = 5 км ходьби

Як схуднути
Як схуднути
Продовжувати читання Як схуднути: 1 порада, рахувати калорії та ГІ

Бізнес-план: «Курси іноземних мов та послуги перекладу»

Для отримання стартового капіталу, як допомога у започаткуванні власного бізнесу, центром зайнятості передбачено виділення одноразової допомоги. Для її отримання необхідно написати заяву та надати бізнес-план. До Вашої уваги – мій бізнес-план для організації навчання дітей та дорослих англійської мови та надання послуг з перекладу. Скачати проект зможете також у форматі PDF у кінці статті.

Зміст

  1. Резюме проекту
  2. Опис галузі та компанії
  3. Опис послуг
  4. Продажі та маркетинг
  5. План виробництва
  6. Організаційний план
  7. Фінансовий план
  8. Оцінювання ефективності
  9. Ризики та гарантії

1. Резюме проекту

 Даний бізнес-план складений для обґрунтування ефективності відкриття курсів англійської мови в місті Миколаєві Львівської області. Мета проекту — задоволення зростаючого попиту жителів міста і району в якісних освітніх послугах з вивчення англійської мови і отримання прибутку. Всі заняття будуть проходити під керівництвом ініціатора проекту — викладача, що має освіту «Педагогіка і методика середньої освіти. Мова та література (французька, англійська)», досвід роботи за фахом у середньому навчальному закладі більше 10 років. 

Для організації курсів слід реалізувати наступні кроки: 

  • зареєструвати діяльність як ФОП і стати на облік в податковий орган за такими видами діяльності:
  • КВЕД 85.59 Інші види освіти, н. в. і. у. (основний)  
  • КВЕД 74.30 Надання послуг перекладу (додатковий). 
  • розробити програми навчання з планами уроків;
  • знятиофіс в оренду для проведення занять; 
  • створити групи в соціальних мережах, розмістити оголошення в інтернеті.

Стартові вкладення у відкриття курсів складуть 17100 гривень. Орієнтовний час на етап підготовки — 2 місяці. Термін окупності з моменту старту продажів — 3 місяці. Старт діяльності запланований на лютий-березень 2017 року.

Продовжувати читання Бізнес-план: «Курси іноземних мов та послуги перекладу»

WordPress Ошибка HTTP. (send too large body)

При загрузке картинки в вордпресс получил ошибку “Ошибка HTTP.” Включение режима отладки в системе не привели к желаемому результату. Полез в логи вебсервера и уже там увидел ошибку

Решается проблема аплоада медиаконтента изменением конфига nginx

vi /etc/nginx/nginx.conf
Внутри скобок http {…} добавим строку
client_max_body_size 20M;
перезагрузим вебсервер
service nginx reload
Хорошего настроения!

Как я достал окалину-стружку из глаза от болгарки магнитом

Заклинил замок навесной, и я решил быстро отрезать его болгаркой. Очки где-то затерялись и я прижмурившись отрезал металлическую дужку. Уже через две минуты ощутил дискомфорт в левом глазу. Попросил жену посмотреть и она уидела очень маленький осколок.

Тогда я решил поискать неодимовый магнит и с его помощью достать кусочек окалины из глаза. Специально для Вас сделал фотографию того магнитика которым я достал со второй попытки металлическую песчинку. Такой магнитик почти в каждом чехле от смартфона.

neodimiviy magnit
Магнитик из чехла смартфона

Еще такие магниты есть в жорстких дисках HDD компьютера(возле головки).

Может случится так, что соринка, стружка, окалина будет немагнитным материалом или абразивом от диска.  Тогда к сожалению придется идти к врачу.  Для себя я теперь усволил, что пренебрегать техникой безопасности – зась!

 

Рожевий зайчик із термомозаїки

Вибираючи подарунок дитині в інтернет-магазині наштовхнувся на дуже цікаву розвиваючу хенд-мейд гру – термомозаїка. Ваша дитина самостійно викладає з мозаїки виріб, який Ви через пергаментний папір прогладжуєте праскою таким чином скріплюєте в монолітну фігурку. Ця мозаїка підійде дітям різного віку, у мене гралися і в 4 роки і в 10. І навіть мені з дружиною було цікаво)

Пропоную зробити ось такого або схожого зайчика. Потрібно приблизно 150 бусинок

зайчик перед “запіканням” праскою

Продовжувати читання Рожевий зайчик із термомозаїки